Na manhã desta segunda-feira, 10 de março, a Estação Palmeiras-Barra Funda da CPTM se transformou em um espaço de bem-estar, saúde e empoderamento feminino. O Mulheres em Movimento, promovido pela Secretaria de Esportes do Estado de São Paulo (SESP), em parceria com a Secretaria dos Transportes Metropolitanos, CPTM e a Secretaria de Políticas para a Mulher, trouxe um debate rico sobre a saúde da mulher, mobilidade e prevenção de doenças, além de uma aula de alongamento para promover mais qualidade de vida.
Com um público totalmente feminino, a ação atraiu mulheres que estavam em busca de informações valiosas sobre como adotar um estilo de vida mais saudável e ativo. O encontro contou com a participação das profissionais de educação física Alcione Silva, Sara Rodrigues e Camila Paixão, servidoras da SESP e profissionais de educação física, que compartilharam seus conhecimentos sobre os impactos do sedentarismo na saúde feminina e como hábitos mais ativos podem prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida.
As participantes se envolveram ativamente durante o bate-papo, discutindo temas essenciais como saúde vascular, obesidade e a importância de manter-se em movimento em todas as fases da vida. “Tenho 60 anos, sigo me cuidando e aproveitando a vida ao máximo. Vou ao baile, faço caminhada e ginástica regularmente. Além disso, incentivo minhas amigas a se movimentarem também, chamando-as para caminhar e dar aquele 'empurrãozinho' para cuidarem da saúde. É muito importante falar sobre a prática de exercícios físicos”, conta a participante, Dona Dilvania.
O ponto alto do evento foi a aula de alongamento dinâmico, em que as participantes puderam aprender exercícios simples e eficazes, facilmente incorporados à rotina do dia a dia, além da distribuição de kits do Circuito Mais Mulher, evento de corrida e caminhada voltado às mulheres organizado pela SESP. A atividade foi uma oportunidade única para as mulheres se descontraírem, alongarem seus corpos e descobrirem dicas práticas para manter a saúde e o bem-estar.
O evento Mulheres em Movimento não apenas proporcionou um momento de aprendizado, mas também reforçou a importância da ação coletiva para o empoderamento feminino e o cuidado com a saúde, como destaca a secretária de esportes do estado de São Paulo, Helena Reis “A saúde da mulher é uma prioridade para o nosso trabalho, e ações como essa são fundamentais para empoderar as mulheres a cuidarem de si mesmas e adotarem hábitos saudáveis que impactam diretamente sua qualidade de vida. Estamos comprometidos em oferecer mais oportunidades para que todas possam se sentir mais fortes e confiantes, por meio do esporte e a prática esportiva”.
O evento aconteceu na estação Estação Palmeiras-Barra Funda da CPTM, às 11h, na manhã desta segunda-feira, 10 de março, em homenagem ao dia da mulher.